Ingrédients : pour 4 personnes
- 1 épaule de mouton
- 1 collier de mouton
pour la marinade :
- 1 piment vert padron (Espagnol)
- 1 petit poivron jaune
- 1 petit poivron rouge
- 1 poignée de coriandre fraîche
- 1 c-à-s de poivre blanc en grains
- 1 c-a-s de poivre noir moulu
- 6 gousses d'ail
- 25 g de moutarde en grains
- 1 c-à-s de moutarde forte
- 1 c-à-c de fleur de sel
- 2 c-à-s de coco râpé
- 1/2 c-à-c de curry
- 2 feuilles de laurier
- 2 branche de romarin, thym
- 1/2 Maggi "saf-safal" (facultatif)
Pour la sauce :
- 4 oignons (573 g)
- 2 c-à-s de moutarde forte
- 1 c-à-c de la marinade de l'agneau
- 13 g de bouillon en poudre doré (facultatif)
- 4 c-à-s d'huile
Pour la garniture :
- 170 g de vermicelle (cheveux d'ange)
- 1 botte de carottes fane de couleur (jaune, orange, pourpre, blanche)
- 1 navet jaune boule d'or
- 1 poignée de raisins
- 10 g de beurre
Préparation de la viande :
Piler ou mixer le poivre en grains, l'ail, les poivrons coupés en petits dés, le sel et les feuilles de coriandre.
Débarrasser cette mixture dans un bol puis ajouter le poivre moulu, le curry, le Maggi puis mélanger.
Diviser la marinade en deux parties.
Dans une partie ajouter le coco râpé puis piquer la viande avec.
Dans l'autre partie ajouter la moutarde en grains, la c-à-c de moutarde et bien mélanger puis garder une c-à-c pour la sauce.Mettre la viande dans un bol, ajouter la marinade puis bien masser la viande pour faire pénétrer la marinade.
Arroser le dessus avec trois c-à-s d'huile d’olive, ajouter lafeuille de laurier, le thym, le romarin puis réserver au frais.
Pour la cuisson de la viande :
Mettre la viande dans une casserole avec un demi verre d'eau, la feuille de laurier, fermer la casserole et blanchir 15 min. Après 15 min, sortez la viande et laissez égoutter mais garder le jus dans un bol.
Dans une marmite ou une poêle, mettre un peu d'huile puis bien colorer la viande sur toutes les faces.
Une fois la viande bien colorée, la mettre dans un plat allant au fouravec le thym, le romarin puis verser le jus de cuisson au fond du plat et ajouter sur chaque morceau de viande une noix de beurre.
Cuire au four à 90°C pendant 1 h 30 min.
Pour la sauce :
Eplucher et couper les oignons en petits dés, ajouter la moutarde puis la c-à-c de marinade que vous aviez gardée.
Bien mélanger puis laisser mariner.
Faire suer les oignons dans unecasserole, ajouter le bouillon en poudre, laisser colorer puis ajouter un demi verre d'eau, baisser le feu et laisser cuire.
Pour la garniture :
Verser le vermicelle dans un bol, l'asperger d'eau salée, ajouter un filet d'huile d'olive puis cuire à la vapeur.
Mélanger le vermicelle cuit avec la macédoine, les raisins, une noix de beurre puis réserver.
Tailler une carotte orange et une jaune en biseau, le navet en biseau puis les rôtir à la poêle avec un peu de beurre et d'huile d'olive.
Tailler deux rondelles de navet et une carotte orange en petits dés pourfaire une macédoine puis les cuire dans une eau bouillante salée.
Remarques : vous pouvez faire ce plat sans les légumes. Vous pouvez aussi griller la viande au charbon de bois 20 min avant de la mettre au four pour lui donner un gout de grillade.