ingrédients :
pour 6 personnes

• 1 gros poulet de 2 kg
• 1 kg d'oignons
• 1 kg de patates
• 1 racine de gingembre frais
• 1 tête d'ail
• 200 g de moutarde
• 30 g de poivre (2 c-à-s)
• 15 g de piment langue d'oiseau (1 c-à-s)
• 1 branche de thym frais ou 1/2 c-à-c de thym séché
• 1 feuille de laurier
• 50 cl de vinaigre coloré
• 2 poivrons verts
• 2 cubes de bouillon (facultatif)
• 1 gros concombre
• 2 tomates fraîches
• 1 citron jaune
• 2 carottes oranges
• 2 carottes jaunes
• 2 bottes de salade
• 1 petit pot de mayonnaise

Préparation : Lavez et coupez le poulet.
Piler la moitié de l'ail et du poivre, un demi poivron coupé en petits dés, la racine de gingembre et un cube de bouillon.
Bien mélanger le tout puis piquer le poulet avec cette farce et garder une petite partie de la farce à laquelle vous ajouterez une cuillére à soupe de moutarde pour badigeonner le dessus du poulet.
Mettez le poulet dans une casserole puis ajoutez un grand verre d'eau et le thym.
Laisser blanchir jusqu'à cuisson du poulet.
Le poulet est bien blanchi lorsqu'il n'y a presque plus d'eau dans la casserole.
Faire frire le poulet ensuite dans l'huile jusqu'à obtenir une belle coloration puis les sortir et les réserver.



Pelez, lavez, et coupez les patates en triangles, en rondelles ou en frites puis les frire avant le poulet et les réserver dans du papier absorbant.



Pour la sauce : pelez, lavez et coupez les oignons en brunoise (petits dés).
Faîtes suer les oignons dans l'huile de friture du poulet, n'hésitez pas à diminuer l'huile avant de mettre les oignons pour éviter que la sauce soit
trop grasse.
Pilez le reste de poivre, le cube de bouillon, l'ail, l'autre moitié du poivron et le piment puis ajoutez le tout aux oignons avec les trois quarts de la moutarde.
Laisser brunir(colorer) les oignons en remuant de temps en temps.
Une fois les oignons biens colorés, ajoutez un grand verre d'eau, la feuille de laurier et une cuillére à soupe de vinaigre coloré.
Salez si nécessaire.

pour la garniture : lavez la salade, le concombre, les tomates, le poivron et les carottes.
Coupez les tomates, le concombre, le poivron et le citron en rondelles.
Faites une vinaigrette simple en montant le reste de la moutarde avec 2 c-à-s d'huile comme pour faire une mayonnaise et ajoutez une pincée de sel, du poivre moulu et une pincée de sucre.
Ajoutez la vinaigrette au légumes puis reserver.
Râper les carottes en séparant les couleurs puis réserver.
Vous pouvez aussi ajouter des oeufs durs coupés en quartiers.



Conseil : cinq minutes avant de servir, réchauffer la sauce à feu doux, et à côté faîtes chauffez de l'huile pour replonger les frites, elles seront chaudes et plus croustillantes.

Dressage : dans un grand plat de service ou des assiettes individuelles, mettez la salade autour, ensuite les légumes par-dessus et au milieu le poulet, la sauce et les frites.
Ajoutez la mayonnaise et les rondelles de citron.

Ingrédients : pour 6 personnes

• 2 avocats
• 1 melon
• 1 papaye
• 3 pommes de terre
• 1 carotte jaune
• 1 concombre
• 2 bottes de salade
• 1 petite boite de macédoine
• 3 tomates fraîches
• 1 c-à-c de poivre moulu
• 3 c-à-s de moutarde
• 3 c-à-s d'huile
• 2 oeufs durs 

Lavez et pelez les avocats, la papaye et le melon puis les couper en quartiers.
Laver et cuire les pommes de terre avec la peau dans une eau bouillante salée puis les couper en quartiers.
Cuire la macédoine de légumes dans une eau bouillante salée puis réserver.



Préparer la vinaigrette : montez avec une fourchette ou un fouet la moutarde et l'huile comme pour faire une mayonnaise. Ajoutez ensuite le vinaigre, le poivre, une pincée de sel et une pincée de sucre.

Dressage : après avoir lavé et essoré la salade, la disposer dans un plat de service puis ajouter les légumes, les fruits et la vinaigrette en prenant soin d'en mettre partout.
décorer avec les oeufs durs coupés en quartier, la carotte jaune râpée et de la mayonnaise.

Astuce : pour plus de pep's, faire une vinaigre de goyave en mixant deux pulpes de goyave, ajouter une petite pincée de sel, une cuillére à café de vinaigre de framboise, puis marinez la salade avec.

Ingrédients :
pour 4 personnes

• 1 boite de mesclun
• 1 botte de salade romaine
• 4 asperges vertes
• 2 petites grappes raisins frais (blancs et noirs)
• 4 radis
• 2 carottes
• 6 tomates cerises ou pétales de tomates confites

Lavez les salades puis coupez la romaine en rondelles dans le sens de la largeur et les carottes en tagliatelles, les radis en rondelles à la mandoline et les raisins en deux dans le sens de la longueur.
Épluchez les asperges et ne gardez que les têtes.
Rassemblez tous les légumes dans un saladier puis ajoutez une c-à-s d'huile d'olive, deux gouttes de citron et une pincée de sel.

Pour la vinaigrette :

• 2 c-à s de moutarde,
• 2 c-à s de d'huile de pépin de raisin,
• 1 c-à s de vinaigre balsamique
• 1 pincée de sel
• 1 pincée de sucre (ou une 1/2 c-à-c de miel)
• 1 pincée de poivre

Préparation :
Battre la moutarde et l'huile avec une fourchette comme pour monter une mayonnaise, ajoutez le vinaigre, le sel, le poivre et le sucre.
Réservez.


Dressage :
Dans un emporte-pièce (cercle) disposez la salade marinée dans le cercle sur une assiette, ajoutez harmonieusement les légumes croquants marinés et décorez de petites herbes.

Astuce : pour plus de pep's, vous pouvez mettre une vinaigrette avec un fruit de la passion mixé avec de l'huile.

Ingrédients:
pour 4 personnes

• 1 petit brie de 500 g
• 1 c-à-s de fleur de thym
• 100 g de poudre d'amandes
• 1 citron jaune
• 200 g de chapelure
• 2 oeufs
• 4 c-à-s de mayonnaise
• 2 c-à-s de moutarde à l'ancienne de Provins

Coupez de jolis triangles de brie. Mélanger la chapelure, les fleurs de thym, la poudre d'amandes et le zeste de citron dans un bol.
Battez les oeufs à la fourchette.
Roulez le brie dans les oeufs battus, puis dans la chapelure, puis à nouveau dans l'oeuf puis dans la chapelure.
Faites frire les quartiers de brie dans une huile à 170°C jusqu'à obtenir une belle couleur.
Réservez-les sur du papier absorbant.
Mélangez la mayonnaise et la moutarde et servez en accompagnement du brie.


PS: vous pouvez utiliser du camembert à la place du brie.